Родители порой забывают этот факт или обесценивают его, ссылаясь на ритм современной жизни, насыщенность дня событиями и делами.?
Мамы, уставшие от однообразия жизни в декрете, часто — осознанно или нет — сопротивляются строгому следованию режиму.
Некоторые взрослые ошибочно полагают, что погрешности в режиме дня готовят ребенка к изменчивости жизни и, тем самым, повышают стрессоустойчивость.
В то же время детские врачи и психологи едины во мнении: пользу от режима дня трудно переоценить!
Например, строгий распорядок предохраняет ребенка от переутомления течении дня. Почему?
У режимных ребят потребность во сне, еде и отдыхе наступает через определенные промежутки времени. Деятельность внутренних органов тоже ритмически меняется, и организму не надо тратить много сил, чтобы настроиться на предстоящее занятие или прогулку.
В обратном случае мы наблюдаем следующее:
❗️ребенок хочет отдыхать, а вы ходите с ним по магазинам,
❗️ребенок жаждет активности, а вы укладываете его спать.
Кстати, дневной сон — важная составляющая режима дня.
Родители часто позволяют малышу ложиться позже вечером, а дневной сон вовсе пропускают, ссылаясь на трудности засыпания.
Если ребенок не может угомониться перед сном, тем более важно приучать его к спокойному отдыху в это время: читаем книжки в кровати, делаем родительский массаж и т. д.
Иногда из-за сбитого режима родители начинают подгонять ребенка, который живет в своем темпе. Малыш, естественно, сопротивляется, взрослые теряют позитивный настрой, в итоге — конфликт, обусловленный сбоем ритма.
В целом, дети живущие в плавающем режиме, чаще болеют и они бывают раздражительны без причины и больше сопротивляются.
❗️Строгий распорядок особенно показан детям с воспринимающим темпераментом. Их нервная система не способна быстро переключаться, эти дети не любят сюрпризов.
❗️Малыши с низкой ритмичностью в темпераменте (невозможно предсказать, когда ребенок захочет в туалет, проголодается или устанет) тоже нуждаются в режиме, чтобы их маленький организм начал функционировать правильно.